О нас
Мы рады вас видеть!
Добро пожаловать в нашу студию! Мы - Дарья и Иван Сильяновы, основатели и преподаватели, создали эту йога-студию, чтобы помочь вам найти баланс между простотой и красотой, теорией и практикой, телом и духом.
Мы стараемся передавать суть йоги всем, независимо от возраста, в доступной и понятной форме. Наша студия открыта для тех, кто понимает, что йога - это гораздо больше, чем просто растяжка.
Уже многие годы мы вдохновляем и помогаем людям трансформироваться через работу с телом, звуковые медитации, выездные ретриты и творчество. Присоединяйтесь к нашим занятиям, ведь только через регулярность можно достичь результатов!
Вы можете выбрать от хатха до инь-йоги. Вы можете заниматься вместе со своими детьми. для этого у нас есть детская йога. А если вы в интересном положении, то для вас мы проводим йогу для беременных.
Доверьтесь нам и вместе мы создадим гармонию и равновесие в вашей жизни. Ждем вас на наших занятиях!
Мы стараемся передавать суть йоги всем, независимо от возраста, в доступной и понятной форме. Наша студия открыта для тех, кто понимает, что йога - это гораздо больше, чем просто растяжка.
Уже многие годы мы вдохновляем и помогаем людям трансформироваться через работу с телом, звуковые медитации, выездные ретриты и творчество. Присоединяйтесь к нашим занятиям, ведь только через регулярность можно достичь результатов!
Вы можете выбрать от хатха до инь-йоги. Вы можете заниматься вместе со своими детьми. для этого у нас есть детская йога. А если вы в интересном положении, то для вас мы проводим йогу для беременных.
Доверьтесь нам и вместе мы создадим гармонию и равновесие в вашей жизни. Ждем вас на наших занятиях!
Все занятия ведем только мы сами
Дарья Сильянова
Преподаватель йоги с 2015 года
Общая личная практика 15лет
Два высших образования в сфере искусства, моды и дизайна
Диплом преподавателя йоги
Ведущая женских кругов и арт-медитаций
Мастер Фен-шуй и Ба-цзы
Общая личная практика 15лет
Два высших образования в сфере искусства, моды и дизайна
Диплом преподавателя йоги
Ведущая женских кругов и арт-медитаций
Мастер Фен-шуй и Ба-цзы
Иван Сильянов
Преподаватель йоги с 2017 года
Высшее образование
Тренер по паркуру, акробатике и офп с 2015 года
Атлет
Дипломированный преподаватель
Мастер звуковых Медитаций с использованием этнических и перкуссионных инструментов
Высшее образование
Тренер по паркуру, акробатике и офп с 2015 года
Атлет
Дипломированный преподаватель
Мастер звуковых Медитаций с использованием этнических и перкуссионных инструментов
Почему стоит заниматься с нами
Оставайтесь в тонусе с минимальными затратами времени и бюджета
- Тренировки онлайн и оффлайнЗанятия проходят как в нашей студии, так и в формате живой трансляции в реальном времени
- Опытные тренераВы не тратите время на неэффективные практики. Мы вам даем то, что поможет вам обрести расслабление и покой, гибкость и оздоровление.
- Душевная атмосфера общенияВ нашей студии "Йога семья" мы погружаемся вместе с вами в спокойную атмосферу. Чтобы отдохнуть от стрессов, гонки и забот внешнего мира.
- Удобное расположениеМы находимся в центре города. Рядом остановки общественного транспорта и много парковочных мест для личного авто. Есть велопарковка.
Наши занятия
Светлые просторные интерьеры нашей студии максимально комфортны для занятий в любое время.
Хатха йога - это наиболее популярная форма йоги. Она сочетает физические практики (асаны), дыхательные упражнения (пранаяму) и медитацию для достижения гармонии тела, ума и души.
Хатха йога подходит для любого возраста и уровня физической подготовки. Она хорошо влияет на оздоровление всего организма, включая укрепление мышц и костей, улучшение циркуляции крови, уменьшение болей в спине и суставах, а также снятие напряжения и улучшение эмоционального благополучия.
Хатха йога подходит для любого возраста и уровня физической подготовки. Она хорошо влияет на оздоровление всего организма, включая укрепление мышц и костей, улучшение циркуляции крови, уменьшение болей в спине и суставах, а также снятие напряжения и улучшение эмоционального благополучия.
Инь-йогу можно назвать йогой глубокого расслабления. Цель Инь-йоги - достичь гармонии и баланса в уме, теле и душе. Она помогает нам замедлить темп жизни, снять напряжение, усталость и стресс, а также улучшить концентрацию, самоосознание и внутреннюю гармонию.
Она особенно полезна для тех, кто хочет найти внутренний покой, снять эмоциональное напряжение и улучшить сон. В отличие от активной хатха-йоги, инь-йога тягучая, спокойная и ленивая.
Она особенно полезна для тех, кто хочет найти внутренний покой, снять эмоциональное напряжение и улучшить сон. В отличие от активной хатха-йоги, инь-йога тягучая, спокойная и ленивая.
Цель детской йоги - создать положительное и веселое окружение, где дети могут развивать свою физическую силу, гибкость, координацию и баланс. Она также помогает детям улучшить свою концентрацию, саморегуляцию, управление эмоциями и социальные навыки.
Она помогает улучшить физическое здоровье, развивает осанку и силу тела, а также способствует улучшению координации. Помогает детям улучшить свою эмоциональную интеллектуальную и психологическую устойчивость, учит их управлять стрессом, развивает саморегуляцию
Она помогает улучшить физическое здоровье, развивает осанку и силу тела, а также способствует улучшению координации. Помогает детям улучшить свою эмоциональную интеллектуальную и психологическую устойчивость, учит их управлять стрессом, развивает саморегуляцию
Цель йоги для беременных - помочь женщинам пройти через период беременности с максимальным комфортом, силой и гармонией. Она помогает подготовить тело к родам, укрепить мышцы, улучшить гибкость и осанку, а также снизить стресс и напряжение.
Она помогает улучшить общее физическое здоровье, снижает боли в спине и тазобедренных суставах, укрепляет основные мышцы тела. Она также помогает улучшить кровоснабжение плода, поддерживает здоровую беременность и способствует более легким родам.
Она помогает улучшить общее физическое здоровье, снижает боли в спине и тазобедренных суставах, укрепляет основные мышцы тела. Она также помогает улучшить кровоснабжение плода, поддерживает здоровую беременность и способствует более легким родам.
Что нужно для занятий
- 1Выбрать практику и приехать к нам или подключиться к интернетуВы можете заниматься как у нас в студии, так и подключиться к онлайн-тренировке с любого устройства: смартфона, ноутбука или smart.tv.
- 2Пространство нашей студии помогает отдохнуть и расслабитьсяВ нашем просторном зале вы восстановитесь после гонки очередного дня, расслабитесь и сможете обрести спокойствие и хорошее настроение в кругу единомышленников.
Если вы занимаетесь дома, максимум, что вам нужно - пространство, в котором можно установить ноутбук или смартфон на расстоянии 1,5–2 метра от вас.
И расстелить коврик. - 3Весь инвентарь мы вам дадимВам не нужно с собой привозить коврики, кирпичи, одеяла. Все это вы получите у нас. У нас заниматься комфортно и интересно.