Разовое посещение группового занятия в студии- 650р
Абонементы на групповые занятия: На 4 занятия - 2400р На 8 занятий - 4400р На 12 занятий - 6000р
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Воскресенье
18:20-20:00 Хатха-йога. с Иваном
10:30 Утренняя йога с Дашей
19:30 Хатха-йога с Иваном (запись)
19:30 Хатха-йога с Иваном (запись)
18:20-20:00 Хатха-йога. с Иваном
10:00 Утренняя йога
Пятница
Персона льные занятия
Йога онлайн
Онлайн занятия проходят в закрытом телеграм-канале. 16 практик в месяц, по 4 в неделю. Подписка на канал происходит в начале каждого месяца. Каждая практика записывается и доступна участникам в любое время в течение месяца.
Стоимость подписки на месяц 3690р. Разовое участие 400р.
Если вы никогда ранее не занимались йогой, то начинайте с Хатха-йоги. Если вы переживаете сильные стрессы и много беспокойств в жизни, то вам очень хорошо подойдет инь-йога. Она даст вам расслабление и снизит переживания стрессов.
Практика Хатха-йоги и инь-йоги длится 1 час.
С собой приносите хорошее настроение и желание заниматься. Все остальное, что необходимо мы вам дадим. У нас есть все необходимые материалы, чтобы ваша практика была эффективной. Не волнуйтесь о них.
Особых противопоказаний нет. Но если у вас сейчас идут воспалительные процессы, травмы суставов, острые или хронические заболевания, психические заболевания, то обратитесь к инструктору за консультацией. Скорей всего вам нужна особая программа.
Вам не только можно, даже нужно заниматься йогой. Вы не будете выполнять все то, что выполняет в 20 и 30 лет. Но йога вам поможет снизить протекание хронических заболеваний (если они есть), нормализует давление и вестибулярный аппарат. Вы сможете улучшить сон и оздоровить суставы и внутренние органы.