Ближайшие события нашей студии

Йога-дети, 10:00
Суббота
Это не та взрослая йога , где детям скучно и непонятно.

Это комплексные, многоплановые занятия для гармоничного физического развития и здоровья ваших детей. Рекомендуемый возраст от 5 до 10 лет.

Занятия включают комплексы ОФП

• здоровая спина
• сильные ноги
• подвижные суставы
• баланс
• хорошее настроение
• основы медитации на концентрацию

Занятия проводит Иван Сильянов
Длительность 60 мин
Стоимость 500р

Каждый понедельник, 10:00

Это специальный класс для беременных женщин. Мягкая практика йоги, направленная на расслабление мышц поясницы, раскрепощение суставов, укрепление ног, спины и вытяжение позвоночника.

Освоение техник дыхания для качественного расслабления.

Безопасные и эффективные занятия проводит опытный преподаватель с многолетним стажем преподавания и личным опытом беременности, родов и материнства.

Длительность занятия 60 мин
Стоимость разового занятия 600 руб
Запись обязательна, всего 4 места для комфортной практики

8 февраля, 10:00

Практика мантры ОМ + освоение гвоздестояния. Расслабляющая шавасана под звуки поющих чаш.

На занятии будет интересно практикам с любой подготовкой, т к в нашем арсенале гвозди разного уровня сложности.

Инструмент акупунктуры стоп имеет древние корни и доказала свою эффективность для здоровья человека.
При грамотном постепенном освоении , гвоздестояние активирует весь организм на глубинном уровне, снимая блоки и зажимы. На занятии обязательно разберем методику освоения и научимся концентрации внимания.

Сочетание Гвоздей и звуковых вибраций создает условия для максимального расслабления и перезагрузки всех систем организма.

Поговорим о практике мантропения и сакральном звуке ОМ. Поисследуем способы правильного диафрагмального звучания.

Шавасана под звуки поющих чаш расслабит мышцы всего тела, введёт в состояние покоя, автоматически включит восстановительные процесса организма.

Проводит занятия Иван Сильянов - владеющий всеми необходимыми техниками, и прошедший обучение у квалифицированных учителей.

Всего 8 мест
Длительность занятия 1 час 50 мин
Стоимость участия 1000 руб.

4-5 января

Для дорогих великих Ма❤️

В эти новогодние праздники состоится экспресс-курс по йоге для беременных

Всего два дня для самых занятых современных мамочек. Аккуратно упакованная практическая суть, для осознанной беременности и мягких родов.

4 января 10:00 - 12:00
✅Безопасные и самые полезные упражнения по семестрам
✅Техники для психо-эмоционального расслабления
✅ Предупреждение болей в пояснице, усталости в ногах и других неприятных моментов
✅ Выравнивание тела
✅ Медитации

5 января 12:00- 14:00
💚 Подготовка тела к легким родам
💚 Техники дыхания для обезбаливания в родах
💚 Движение в родах
💚 Звучание в родах
💚 Медитация " Благословениями в Роды"

Всего 5 мест!

Курс проводит Дарья Сильянова, мама двоих детей, преподаватель хатха-йоги, инь-йоги и пренатальной йоги. Общий стаж преподавательской практики 10 лет.

🔥Стоимость за весь курс 4000р
🔥Стоимость одного дня 3000р

Есть персональный формат работы с беременными.
Запись на курс только по предоплате.

Бронируйте участие сейчас . Стоимость полного курса с 1 января - 5000р

Курс подходит для мам, которые только планируют беременность, и для мам, начиная с 12 недели беременности