Ближайшие события нашей студии

ОНЛАЙН КУРС

Это уникальный авторский курс Дарьи Сильяновой.

Мама троих детей, дипломированный преподаватель хатха-йоги и йоги для беременных — Дарья Сильянова, накопила большой личный опыт, которым делится в своем курсе.

Основа ее знаний:

• Обучения и курсы у сильных специалистов, в том числе известных акушерок и остеопатов.
• 6 лет личной преподавательской практики в группах с беременными, десятки консультаций и персональные занятия с беременными
• Собственные три беременности с йогой и в йоге (Дарья все три беременности проводила стабильные групповые и индивидуальные занятия)
• Практическое использование и передача своих знаний через офлайн курсы и семинары для беременных

Новый большой онлайн курс- это курс, созданный беременной женщиной для беременных женщин.

Курс и вправду создавался и завершался за несколько дней до родов, поэтому несет в себе особую атмосферу и нужный настрой.

• Курс состоит из трех модулей: первый, второй и третий триместры, всего 21 видеоролик с записями по 30−40 мин
• Только практический материал, сопровождаемый интересной теорией и историями из личного опыта.
• Удобная навигация: можно быстро найти интересующую тему или занятие.

Содержание курса:
Вступление- напутствие

1-й триместр

Что важно знать
🟡Мягкая практика
🟡Урок дыхания
🟡Про токсикоз
🟡Мягкая утренняя практика
🟡Вечерняя практика
🟡Медитация -сонастройка с новым состоянием МА

2-й триместр

Что важно знать
🟡Утренняя практика
🟡Практика для укрепления спины
🟡Практика для укрепления ног
🟡Практика для раскрепощения тазовых костей
🟡Урок дыхания под разные случаи жизни

3-й триместр

Что важно знать
🟡Практика 3его триместра
🟡 Универсальная практика, важные упражнения на каждый день
🟡Практика для расслабления спины, поясницы
🟡 Расстояние лёжа. Как снять усталость с ног, профилактика отёков и винозного расширения вен
🟡Урок дыхания для проживания схваток и способы обезбаливания в родах
🟡 Практика- медитация для расслабления
🟡 Благословение в роды

Начинать курс можно и безопасно с 8-й недели беременности

Стоимость всего курса 9000 руб
Доступ к материалам на 9 месяцев

*после того, как вы нажмете кнопку "Записаться на курс", с вами свяжется Дарья. Вы сможете задать свои вопросы и оплатить доступ к курсу.

21 июня, 7:00

Традиционная практика 108 кругов Сурья- Намаскар в день Летнего Солнцестояния.

В хорошую погоду встречаемся в парке Революции 1905 года
В дождливую погоду занятие пройдет в студии на ул. Спартака 13

В конце занятия будет шавасана под живое звучание Ханга и непальских Каратал.

С собой взять коврик, полотенце, бутылку воды.

Проводит Иван Сильянов
Длительность 2 часа
Стоимость ДОНЕЙШН (можно по абонементу с доплатой)

15 февраля, 10:00

Нас ожидает занятие по Хатха-Йоге с разбором классических пранаям (техник дыхания):

• Анулома-вилома
• Уджайи
• Ситали
• Браммари
• Бхастрики
• Полное Йоговское дыхание
• Освоение Вакуума и Наули

Обратим внимание на то, в каких случаях используются Мудры.

Вторая часть занятия будет посвящена лекции об устройстве человеческой природы. За ароматным травяным чаем мы совершим погружение в тонкости, о которых многие никогда не слышали.

Поговорим о благой карме, тапасе, варнах, божественной и демонической природе человека. Различные уровни сознания живых существ.

И самое главное: как Настоящая Йога и полное знание влияют на нашу эволюцию,карму и движение в правильном направлении.

-Занятие проводит Иван Сильянов
-Длительность 2 часа (10:00-12:00)
-Стоимость 750р ( можно по абонементу студии с доплатой)